28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 96,89g | Prot: 62,14g | Karb: 211,63g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Напиток из Шиповника, Помидор Соленый, Свекла Вареная, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Бутерброд с Колбасой, Окей Пирожок с Сосиской, Виктория Пирожок с Рисом и Яйцом . Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Птичье Молоко, Сосиска в Тесте. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|