29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 107,58g | Prot: 104,05g | Karb: 56,43g.
Kahvaltı: 어니스트 코코넛 mct 오일 C8, 추어탕. Öğle Yemeği: 브라질너트, 아몬드, 호두, 마카데미아 너트, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 농심 수미칩 오리지널. Akşam Yemeği: 수육, 생굴. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|