28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 27,80g | Prot: 62,91g | Karb: 87,24g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Mamão Formosa, Ovo Frito, Frimesa Presunto Fatiado, BellaVita Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Royal Gelatina Zero, Salada Vinagrete, Macaxeira Cozida, Aurora Filezinho Sassami. Akşam Yemeği: Aurora Filezinho Sassami, Salada Vinagrete, Café com Leite Integral, Macaxeira Cozida. Aperatifler/Diğer: Queijo Ricota, Café com Leite Integral, Cupcake de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|