29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
315 kcal
|
Yağ: 4,46g | Prot: 29,18g | Karb: 36,87g.
Kahvaltı: Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Roti Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anang dregs 28 Kilo Geçmişi
|