29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 69,50g | Prot: 54,85g | Karb: 167,38g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Сливочное Масло, Батон Горчичный ТМ Урожай. Öğle Yemeği: Кухмастер Печенье Кокосовое, Твой Производитель Сырок Творожный со Вкусом Варёной Сгущёнки (ТМ Ферма), Главмолоко Десерт Творожный с Малиной 5%, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Мандарины, Батон Горчичный ТМ Урожай , Конти Конфеты Эсферо Крема, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Куриный Суп. Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Латте без Сахара, Кухмастер Печенье Кокосовое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|