29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
157 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 61,91g | Prot: 133,56g | Karb: 192,30g.
Kahvaltı: Mushrooms , Tomatoes, Enterprise Back Bacon, Best of Both White Bread, Cappuccino, Egg. Öğle Yemeği: Mayonnaise , Mustard, Lettuce, Tomatoes, SPAR Sandwich Ham, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Akşam Yemeği: Nestle Kit Kat Chunky, Blueberries , Rhodes Peach Slices in Fruit Juice, Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Chicken Breast Meat , McCain Mixed Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aperatifler/Diğer: Biltong, McDonald's Ice Cream Cone . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|