29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 42,13g | Prot: 80,54g | Karb: 186,03g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Творог 5%, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Мёд, Яблоко, Банан. Öğle Yemeği: Мандарины, Бургер Кинг Наггетсы, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Сырой Овощ, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фруктовый Салат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|