29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 50,41g | Prot: 58,40g | Karb: 79,61g.
Kahvaltı: SPAR Курица Гриль, SPAR Овощи Гриль. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Шурпа. Akşam Yemeği: Кубань-Вино Шампанское Российское Брют, SPAR Роллы Сет 4. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksana_color Kilo Geçmişi
|