29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 41,71g | Prot: 87,09g | Karb: 75,22g.
Kahvaltı: Витебское Молоко Молоко 1.5%, Жареное Яйцо, Брест-Литовск Российский Сыр, Здравушка Кефир 3,2%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Heinz Горошек Консервированный , Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: ОК Миндаль Очищенный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|