29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 29,00g | Prot: 69,46g | Karb: 90,66g.
Kahvaltı: Яйцо, Яичный Белок, Оливковое Масло, Помидоры, Шпинат. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Лук, Своя Лінія Яловичина Соковита, Картофель, Морковь, Помидоры. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Тунец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|