29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 40,75g | Prot: 125,54g | Karb: 171,06g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Bona Vita Соевый Заменитель Молока, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Суп-Пюре из Тыквы. Aperatifler/Diğer: Epica Simple Йогурт Семена Чиа, Отруби, Злаки, Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 0%, Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|