29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 21,57g | Prot: 170,02g | Karb: 207,72g.
Öğle Yemeği Öncesi: Vital Strength Hydroxy Ripped. Öğle Yemeği: Weet-Bix Blends Cranberry & Coconut, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Tomatoes, Blueberries, Nectarines, Sweet Potato. Öğle Yemeği Sonrası: Vital Strength Hydroxy Ripped. Akşam Yemeği: Nectarines , Chicken Breast Meat, Cos or Romaine Lettuce, INC Micellar Casein, Max's Supershred Bar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|