29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 80,44g | Prot: 133,53g | Karb: 90,71g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Сыр Камамбер, ВкусВилл Кета Подкопченная, Авокадо, Яйцо. Öğle Yemeği: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Alpro Soya Original Soya Drink. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Пельмени из Кижуча. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|