29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 96,11g | Prot: 51,04g | Karb: 19,55g.
Kahvaltı: Вастэко Топленое Масло Гхи, Aroy-D Кокосовое Масло, Parmalat Сливки 35%, Яичница, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, ВкусВилл Авокадо Хаас. Akşam Yemeği: Руккола, Parmalat Сливки 35%, Aroy-D Кокосовое Масло, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Запеченная или Жареная Форель. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|