|
🤸😁 Hurra
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 74,01g | Prot: 60,04g | Karb: 208,33g.
Kahvaltı: Buko Ananas, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Mandarine. Öğle Yemeği: Butter, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Möhrensalat, Chef Select Backkartoffel. Akşam Yemeği: Windau Teewurst, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Aperatifler/Diğer: Mon Chéri Mon Chéri. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|