29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 52,06g | Prot: 61,32g | Karb: 187,66g.
Kahvaltı: SPAR Хлебцы 5 Злаков, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Кофе. Öğle Yemeği: Мёд, Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гороховое Пюре, Дэмка Ветчина Дэмка. Akşam Yemeği: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Киви, Мёд, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgeniya202015 Kilo Geçmişi
|