|
Yeah yeah yeah 👯♂️🏃♀️👍🏾❣️
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 97,56g | Prot: 129,38g | Karb: 43,40g.
Kahvaltı: Gutes Land Gouda , Aldi Käseaufschnitt, Camembert, Lätta Margarine, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Eiweißbrot, Harry Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Leimer Backerbsen, Buttella Sonnenblumen Öl, REWE Kassler, Schinken (Extra mager), Thermomix Rosenkohlcremesuppe. Akşam Yemeği: Ei, Gekochtes Ei, Ei (Ganz), Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|