29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 50,04g | Prot: 129,05g | Karb: 235,66g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Mandarino, Selezione Natura Farina di Castagne senza Glutine , Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Delizie del Sole Fagioli Cannellini . Öğle Yemeği: Zucchine, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli, Colfiorito Cous Cous, Olio d'oliva. Akşam Yemeği: Melanzana, Olio d'oliva, Panem Filone di Grano Duro Senatore Cappelli con Semi di Lino e Girasole, Baroni Fesa di Tacchino a Fette. Aperatifler/Diğer: Low Butter Burro D' Arachidi in Polvere, Milbona Yogurt Greco, Probios FARINA di COCCO, Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Mele Gala, Kiwi, Foodspring Whey Protein Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|