29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 70,89g | Prot: 46,71g | Karb: 204,03g.
Kahvaltı: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ичня Сгущенка, Сильпо Банан, Ronik Финики Мазафати, Изюм, Отруби, Льняные Семена, Овсяные Хлопья, Чернослив. Öğle Yemeği: ГМЗ Молоко Пряжене 2,5%, Джемы и Варенья, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Блины. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Огурец (без Кожуры), Руккола, Семга. Aperatifler/Diğer: Nestle Вафля Nesquik, ГМЗ Молоко Пряжене 2,5%, Nestle Вафля Nesquik, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulitarovatova Kilo Geçmişi
|