29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 72,88g | Karb: 274,51g.
Kahvaltı: Maesri Fried Shallots, Tong Garden Party Mix, Mendake Japnese Style Green Noodle, Instant Noodle Soup, Lotus Root (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Ham (Center Slice, Cured). Öğle Yemeği: Ezygo Stir Fried Clams with Chilli Paste Fried Rice, Winged Bean Tuber, Roasted Duck (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Cp Freshmart Salmon Head in Soysauce, Mix rice. Aperatifler/Diğer: Mama Ramen Original , Dried Corn (Navajo), Olive Oil , Lime, Tong Garden Party Mix, Taro Fish Snack Spicy Flavoured (Original). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|