29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 31,60g | Prot: 28,15g | Karb: 49,37g.
Akşam Yemeği: Westland Old Amsterdam, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Dinkeltoast. Aperatifler/Diğer: Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Fettarme Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|