29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 63,73g | Prot: 186,01g | Karb: 343,99g.
Kahvaltı: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bauern Brötchen. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Kartoffelpüree, Valess Vegetarische Schnitzel. Akşam Yemeği: After Eight Mint Chocolate Thins, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ready to Eat Hähnchenbrust Filetstreifen, Bernard Matthews Puten-Filetstreifen, Ferrero Rocher. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|