29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 49,13g | Prot: 153,55g | Karb: 257,18g.
Kahvaltı: Hacendado Marmelade, Hacendado Leichtkäse, Spiegelei ohne Fett, Baguette, SPAR Apfel, Whey Protein, Banane. Öğle Yemeği: Lachsfilet, SPAR Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Fresca Pizza Klein. Aperatifler/Diğer: Billa Beerenmischung, Whey Protein, Quark. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|