06 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 78,67g | Prot: 116,59g | Karb: 163,25g.
Kahvaltı: Эклер, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваля Сыр Российский, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Лента Винегрет, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|