29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 46,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 29,78g | Prot: 47,42g | Karb: 113,05g.
Kahvaltı: Большая Чашка Цикорий, Станция Молочная Молоко 3,2%, Красный Лук, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи Постные . Akşam Yemeği: Global Village Хрен Столовый , Пятерочка Лук Красный, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диво Холодец Домашний Говяжий , Гречка по-Купечески. Aperatifler/Diğer: АО Тандер Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|