29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2710 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 106,65g | Karb: 369,25g.
Kahvaltı: Äpfel, Spiegelei, Géramont Le Snack, Mandarine, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Spiegelei ohne Fett, Metzgerfrisch Lachsschinken, Ener Bio Buchweizenbrot, Deli Reform Die Leichte. Öğle Yemeği: Ener Bio Buchweizenbrot, Käsewiener, Knorr Chinesische Gemüsesuppe. Akşam Yemeği: Kaufland Vollkorn Spaghetti Bio. Aperatifler/Diğer: Rum, Reichsgraf Eierlikör Fässchen. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|