29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 43,86g | Prot: 109,25g | Karb: 194,75g.
Kahvaltı: Perfect Bio Granola Proteica Nocciole Mandorle, Isola Bio Riso Castagna, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Rapunzel Crema di Arachidi, Ecor Mandorle Sgusciate , Certossa Pane alla Segale, Porri, Coscia di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Zucca Gialla, Finocchio, Porri. Aperatifler/Diğer: Isola Bio Riso Castagna, Perfect Bio Granola Proteica Nocciole Mandorle, Belbake Nocciole Sgusciate, Coop Clementine, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Fatina Datteri Medjoul, Fatina Datteri Medjoul. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|