29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 82,43g | Prot: 71,77g | Karb: 217,73g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Брынза, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Amanti Конфеты Грильяж Арахис-Клюква, Рафаэлло Конфеты, Сильпо Яблоко Чемпион, Жирные Сливки, Творог 5%. Akşam Yemeği: АВК Конфета Труфалье, Мандарины, Масло Подсолнечное, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Лещ Вяленый, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Aperatifler/Diğer: Roshen Конфета Монблан, Волошкове Поле Молозиво, Холодный Кофе со Сливками, Премия Рулет с Маком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|