29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 53,24g | Prot: 122,93g | Karb: 91,99g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Mission Deli Лепёшки Гриль, Кофе, Bombbar Chocolate Brownie. Öğle Yemeği: Кофе, Сладкий Красный Перец, President Сыр Плавленый Сливочный, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Delicato Кокосовое Масло. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Bombbar Tomato Sauce, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|