29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3206 kcal
|
Yağ: 56,27g | Prot: 100,65g | Karb: 284,95g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Miód, Piątnica Serek Wiejski. Öğle Yemeği: Kaki, Zupa Pomidorowa, Smaczne Wędliny Schab Krotoszyński, Chleb Biały. Akşam Yemeği: Tost z Szynką i Serem, Krewetki Smażone lub Panierowane w Mące. Aperatifler/Diğer: Tyskie Gronie . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|