29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 71,48g | Prot: 91,13g | Karb: 93,74g.
Kahvaltı: Meggle Йогурт 2,8%, Творог 5%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Akşam Yemeği: Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Перекресток Перец Соленый Острый, Зеленый Лук, Помидоры, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Aperatifler/Diğer: Компас Здоровья Масло Льняное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Андрей-похудей Kilo Geçmişi
|