29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 30,49g | Prot: 66,93g | Karb: 139,16g.
Kahvaltı: ВкусВилл Манго, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. Öğle Yemeği: Мёд, Окей Манго, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Творог 5%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Избенка Творог Зернёный «Малина». Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Зерно Кукурузы для Попкорна, Помело. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|