26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 107,04g | Prot: 80,33g | Karb: 203,38g.
Öğle Yemeği: Tomaten, Kohlrabi, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Schildauer Räucherlende, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Akşam Yemeği: Rotkohl, Grüne Brechbohnen, Deluxe Hirschbraten, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Deluxe Vanilletrüffel, Niederegger Marzipan Pralinen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|