29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 54,99g | Prot: 90,37g | Karb: 81,83g.
Kahvaltı: Pan de Quinoa, Olimpica Avena en Hojuelas, Batido Base Whey, Omelette 2, Sascha Fitness BCAA, Café. Öğle Yemeği: Arroz Integral, Aceite de Oliva, Pollo Asado, Coliflor, Arroz Integral, Brócoli, Almendras. Aperatifler/Diğer: Leche de Almendras, Horneaditos Torta Negra Envinada . devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|