29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 110,89g | Karb: 148,82g.
Kahvaltı: Qualy Margarina Cremosa, Cafezinho, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Zilio Farofa Caseira , Patinho. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca. Aperatifler/Diğer: Cafezinho, Salame, Pão Francês sem Miolo, Garoto Bombom Crocante. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Darlene cavalcante Kilo Geçmişi
|