22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 61,68g | Prot: 60,51g | Karb: 89,89g.
Kahvaltı: Laime Сыр Пармезан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гриднев Хлеб Праздничный, Красное Яблоко, Скумбрия Отварная. Akşam Yemeği: Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Красное Яблоко, Морской Котик Тунец в Масле для Салатов, Зеленые Оливки, Помидоры, Брокколи. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
shafranskys.art Kilo Geçmişi
|