29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 146,80g | Prot: 98,71g | Karb: 24,11g.
Kahvaltı: Bacon, Heavy Cream, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides. Öğle Yemeği: Hormel Spam Classic, Heavy Cream, Egg, Kerrygold Pure Irish Butter. Akşam Yemeği: 365 Organic Jumbo Green Olives, Ranch Salad Dressing , Moon Cheese Cheddar, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Bacon, Mixed Salad Greens, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Aperatifler/Diğer: Pecan Nuts , Love Good Fats Cookies & Cream Snack Bar, Barber's English Vintage Cheddar. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WhyNotNicole Kilo Geçmişi
|