01 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 77,45g | Prot: 67,87g | Karb: 73,77g.
Kahvaltı: Вода. Öğle Yemeği: Lube- Фасоль Зелёная Пропаренная в Томатном Соусе, Арбуз. Akşam Yemeği: McDonald's Картошка Фри, Огурец (с Кожурой), Хумус, Курица на Мангале Курица. Aperatifler/Diğer: Red Bull Sugarfree, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
|
1976 kcal
|
Egzersiz:
Быстрая Ходьба на машинке 122- удр. в мин. - 45 dakika, Apple Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|