30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 27,14g | Prot: 56,11g | Karb: 75,60g.
Kahvaltı: Telur Balado, Sambal Goreng Kentang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nila (Ikan), Kue Nastar, Kue Nastar, Kastengel, Kastengel, Kastengel, Kastengel. Akşam Yemeği: Sup Pedas dan Asam. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|