29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 57,76g | Prot: 43,99g | Karb: 87,38g.
Kahvaltı: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Café Gelado com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Akşam Yemeği: Frango (Empanado e Frito). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|