30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 59,22g | Prot: 56,42g | Karb: 162,53g.
Kahvaltı: MEG Keju Slice, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). Öğle Yemeği: Kacang Tanah, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Kacang Tanah, Ikan Teri, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
henylestari73 Kilo Geçmişi
|