30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 47,05g | Prot: 129,73g | Karb: 90,07g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Bombbar Арахисовая Паста, Мёд, Гудвилл Геркулес Хлопья, Ламбер Сыр Ламбер. Öğle Yemeği: Aroy-D Кокосовое Масло, Куриная Грудка Отварная, Кускус. Akşam Yemeği: Asia Milk Творог Обезжиренный, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookie Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TatianaMamatkulova Kilo Geçmişi
|