30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 27,95g | Prot: 87,36g | Karb: 89,99g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Maxler Протеин. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кофе, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, ВкусВилл Пюре из Персика. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|