06 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 62,40g | Prot: 36,96g | Karb: 57,62g.
Kahvaltı: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Brown and Serve Beef Sausage Links, Fried Egg. Akşam Yemeği: Mashed Cauliflower, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Aperatifler/Diğer: Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels, Klondike No Sugar Added Krunch Ice Cream Bar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|