30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 34,31g | Prot: 80,73g | Karb: 200,19g.
Kahvaltı: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Bananas , Kellogg's All Bran Flakes. Öğle Yemeği: Fat Free Greek Yoghurt, Mango, Woolworths Queen Pineapple, Bananas . Akşam Yemeği: Minced Garlic, Butter , Oyster Mushroom , Rump Steak. Aperatifler/Diğer: Coffee with Skim Milk, Butter or Sugar Biscuit, Rusk. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|