30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 51,43g | Prot: 120,19g | Karb: 56,92g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Перекресток Фунчоза с Овощами, Barilla Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Akşam Yemeği: Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|