30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 106,25g | Prot: 73,66g | Karb: 183,93g.
Kahvaltı: Mandarine, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Kaffee, Feinkäserei Frischkäse Schnittlauch, Salz, REWE American Sandwich. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Ocean Steamer Thunfisch in Sonnenblumenöl, Kaufland Zwiebelbaguette. Akşam Yemeği: Weißwein, Mamma Pasta Penne Gorgonzola. Aperatifler/Diğer: Schokoladenstückchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|