30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 63,80g | Prot: 109,42g | Karb: 135,39g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, АО Тандер Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Яйцо, Haas Кукурузный Крахмал, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Гречка Зелёная. Öğle Yemeği: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Скумбрия Запеченная, Капуста, Морковь. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная, Романов Луг Творог 1%, Капуста, Морковь, Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|