30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 51,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 95,09g | Prot: 383,73g | Karb: 2327,21g.
Kahvaltı: Pisang, Papaya, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Öğle Yemeği: DAVISCO WHEY PROTEIN CONCENTRATE UNFLAVOURED RAW PROTEIN 80, Jagung Rebus, Ikan Tuna, Bayam, Tahu Kukus, Saori Saus Tiram. Akşam Yemeği: Aice Mochi Coklat. Aperatifler/Diğer: Nutrijell My Vla, Nissin Gabin Milk, Bimoli Minyak Goreng, Nanas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
winnykurnia13 Kilo Geçmişi
|