30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 20,23g | Prot: 22,90g | Karb: 92,93g.
Kahvaltı: Sup Kerang (Kental), Nasi Putih, Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Yakult Yakult, Indomie Mi Goreng, Finna Sambal Ijo Uleg, Tahu Goreng, Cimory Fresh Milk Blueberry, Permen Keras. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|